Comment prendre soin d'une peau grasse ?

Image Comment prendre soin d'une peau grasse ?

Si vous avez la peau grasse, vous êtes sujet à l'acné, aux points noirs et aux taches. Votre peau semble probablement brillante et épaisse. Comme avec tout type de peau, prendre certaines précautions et des soins particuliers peut aider à réduire les problèmes de peau.

Prendre soin de la peau

Reconnaître les causes de la peau grasse

La peau grasse est causée par l'excès d'huile de la peau, qui commence à se produire pendant la puberté. La quantité d'huile produite par la peau varie d'une personne à l'autre, mais pour certaines personnes, il y aura un excès d'huile, donnant un aspect brillant et huileux à la peau.

Réduisez votre niveau de stress

Si vous avez la peau grasse et l'acné, un niveau de stress accru peut exacerber le problème. Adoptez un mode de vie saine et essayez de trouver un moyen pour vous détendre. Pour retrouver le calme à un moment donné, essayez de respirer profondément, ou même de faire du yoga ou de la méditation.

Ayez une alimentation saine

Contrairement à ce qu'on dit, les aliments gras mènent directement à la peau grasse et l'acné. Certains aliments peuvent déclencher l'acné, notamment s'ils sont riches en glucides (pain, pâtes, etc.).

S'attaquer à l'excès d'huile

Essayez les masques faciaux

Les masques faciaux et les argiles peuvent être efficaces pour retirer l'huile de la peau. Cependant, sa surutilisation entraîne un excès de sécheresse et d'irritation. Méfiez-vous lorsque vous utilisez des masques et essayez de les concentrer sur les zones les plus huileuses de votre peau. N'utilisez pas les masques ou les argiles trop souvent.

Utilisez des tampons buvards

Si votre peau devient grasse durant toute la journée, elle peut être bouleversante et le fait de se laver constamment le visage ne fera qu'aggraver la situation. Il vous est possible d'utiliser des tampons de lavage simples pour enlever en surface l'excès d'huile de votre peau. 

Utiliser un astringent doux

Les toners astringents sont assez souvent inclus dans les régimes de soins de la peau grasse, mais vous devriez être prudent. Sécher la peau avec un toner puissant n'est pas la façon de s'attaquer à la peau grasse, et ne fera qu'aggraver la situation. Si vous voulez utiliser un toner, assurez-vous de vous en tenir à un léger ne contenant ni alcool ni huile.

Gardez le visage propre

Lavez le visage deux fois par jour

Lavez le visage deux fois par jour

Nettoyez doucement votre visage deux fois par jour, matin et soir, avec de l'eau chaude et du savon, ou un nettoyant facial sans savon. Utilisez d'abord un nettoyant doux, car un nettoyant plus agressif peut en fait augmenter la production d'huile.

Utilisez des produits cosmétiques sans huile

Si vous avez une peau grasse, il est important que vous choisissiez des cosmétiques qui ne l'exacerberont pas. Vérifiez soigneusement les étiquettes et optez toujours pour des cosmétiques « sans huile » ou « à base d'eau ». On peut en trouver facilement chez des pharmacies de base ou des spécialistes comme Pharmasimple. Vous pouvez également effectuer des gommages de corps (retrouvez de nombreux produits ici : https://pharmasimple.com/fr/gommage-corps)

Utilisez les hydratants de manière sélective

La plupart de ceux qui ont une peau grasse évitent les hydratants, pensant que leur peau n'a pas besoin de lubrification supplémentaire, mais ce n'est pas vrai. Ceux qui ont la peau grasse ont encore besoin d'hydrater. Les crèmes hydratantes huileuses devraient être évitées, ainsi que tout ce qui pourrait obstruer votre peau. Sur Pharmasimple, vous trouverez des hydratants sans huile qui peuvent vous aider à atteindre un équilibre dans votre peau.